Zin in je pensioen

Inleiding 10

DEEL 1 TERUGBLIKKEN 14
H1 Je loopbaanfinale beleven 17
1.1 Knooppunten verzamelen 18
1.2 Impactvolle ervaringen 20
1.3 Werk en zelfbeeld 23
1.4 Op je loopbaan reflecteren 26

H2 Je sociaal netwerk in kaart brengen 31
2.1 Breng je netwerk in beeld 32
2.2 Steun van je sociaal netwerk 36
2.3 Collega’s 38
2.4 Je eigen vangnet organiseren 40
2.5 Blijf netwerken 42

H3 Omgaan met emoties, gevoelens en verlies 45
3.1 Emoties en gevoel 46
3.2 Lijf en hart 49
3.3 Verliezen in je loopbaan 50
3.4 Rouwen 52

H4 Je verhouden tot de dood 59
4.1 Aflopend pad 59
4.2 Troost 62
4.3 Rimpelingen veroorzaken en visualiseren 64

H5 Afscheid nemen van je werk 69
5.1 Verantwoordelijkheid nemen en vergeven 69
5.2 Ademhalen en de deur dicht doen 73
5.3 En dan nu: afscheid 75

DEEL 2 KRACHTBRONNEN VERZAMELEN 80
H6 Ontdekken wat je in huis hebt 83
6.1 Je schatkist 83
6.2 Natuurlijke drijfveren en waarden 86
6.3 Kernkwaliteiten in de zon 88
6.4 Tevoorschijn toveren wat verscholen zit 93
6.5 Op avontuur 97

H7 Een nieuwe dimensie verkennen 101
7.1 Laat een optimistische wind waaien 101
7.2 Voedingsbodem voor een nieuwe dimensie 105
7.3 Mijn 'ikken' 106
7.4 Onbestuurbare bus? 110
7.5 Het grotere plaatje 112

H8 Zin geven 115
8.1 Unieke levenstaak, levensfasen en balans opmaken 115
8.2 De wil-tot-betekenis 117
8.3 Flow 118

DEEL 3 VOORUITKIJKEN EN PLANNEN MAKEN 124
H9 De toekomst voorstellen 127
9.1 Veelgestelde vragen 128
9.2 Er klaar voor zijn 129
9.3 ‘Ontdollen’ en keuzes maken voor de toekomst 131

H10 Regisseur blijven 135
10.1 Invloed, zin en energie 136
10.2 Je persoonlijke grondwet 139
10.3 Je waardenvolle pensioenplan 143
10.4 Tips bij het uitvoeren van je pensioenplan 146

Uitgeleide 150
Bijlage A Lijst met waarden 153
Bijlage B Lijst met kwaliteiten 154
Bijlage C Pensioenplanplaat 156

Dankwoord 157
Bronnen 158
Over Maaike Boomstra 160