Lees verder
Karin Brugman is coach, trainer en een van Nederlands experts op het gebied van werken met Voice Dialogue. Honderden trainers en coaches zijn door haar opgeleid in dit gedachtengoed. Ze is co-auteur van de bestseller: 'Ik ken mijn ikken. Ontdek andere kanten van jezelf met Voice Dialogue' en het boek 'Coachen met Voice Dialogue'. Haar nieuwste boek is: 'Verander Niks. Goed zijn in wie je bent'.
Meer over Karin BrugmanVerander niks
Goed zijn in wie je bent
Paperback Nederlands 2023 1e druk 9789462723658Samenvatting
Wil jij het maximale uit jezelf halen? De beste versie van jezelf worden? Leven ‘vanuit je kern’ en ‘werken met passie’? Dan is dit boek beslist niet interessant voor jou. Er zijn talloze boeken te vinden die je vertellen hoe je dat allemaal bereikt.
Dit boek is wél voor jou, als je die versie van jezelf wilt zijn, die je eigenlijk gewoon al bent. Klinkt als iets gemakkelijks? Dat is het niet. Want juist op die versie van jezelf heb je vast behoorlijk wat commentaar. En een flinke lijst met verbeterpunten om aan te werken. Het merkwaardige en paradoxale van de meeste pogingen tot zelfontwikkeling is namelijk dat we ernaar verlangen om meer onszelf te mogen zijn en tegelijkertijd proberen om iets anders te worden. Maar door je oorspronkelijke en natuurlijke reacties te onderdrukken en te negeren, raak je eigenlijk verder van jezelf verwijderd.
Superexpert Karin Brugman, die al een miljoen dingen heeft geprobeerd om zichzelf te verbeteren en als coach daar ook anderen bij helpt, is na jaren tot een heel groot inzicht gekomen. Je hoeft niet te veranderen, maar wel helemaal te waarderen wie je al bent, met al je mooie en vooral ook minder mooie kanten.
Na het lezen van dit boek kun je dus ophouden met jezelf proberen te verbeteren. Bedenk eens wat een tijd en geld je daardoor overhoudt om die dingen te doen waardoor je je écht beter gaat voelen.
Met Verander niks zet je oordelen over jezelf aan de kant. Je maakt kennis met jouw verschillende ikken door de methode Voice Dialogue en je zult ontdekken hoe divers je persoonlijkheid is, hoe verrassend wijs en origineel je bent … zonder dat je dat zelf wist! Dat kon je ook niet weten, omdat je steeds zo kritisch naar jezelf keek. Na het lezen van dit boek doe je dat niet meer en ben je veranderd in je eigen beste vriend.
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Over Karin Brugman
Inhoudsopgave
Hoezo, ‘verander niks’?!
Inleiding
Er hoeft niets anders!
1 ‘Foei, dat mag niet!’
Zo begint het: jezelf niet oké gaan vinden
1.1 Hoe we leren onze tranen en gevoeligheden te verbergen
1.2 Hoe we leren ons naakte lichaam en seksuele gevoelens niet oké te vinden
1.3 Hoe we leren om onze instinctieve reacties en agressie te onderdrukken
1.4 Hoe we leren dat je meer waard bent als je beter presteert
1.5 Hoe we leren dat ‘anders’ zijn ‘minder’ is
1.6 Samenvatting
2 Wil je het wel echt?
Waarom je blijft doen wat je doet
2.1 Ongekende slimheid
2.2 Ons onoplosbare dilemma
2.3 Samenvatting
3 ‘Ik ben met belachelijk veel ikken!’
Anders kijken naar jezelf met Voice Dialogue
3.1 Dág verbeterdrang
3.2 Hallo Voice Dialogue
3.3 Jezelf bevrijden
3.4 Samenvatting
4 Levenstekens
Zo herken je jouw verstoten ikken
4.1 Waarom zou je je verstoten ikken bevrijden?
4.2 Signalen van je lichaam
4.3 Psychische signalen
4.4 Signalen uit je relatie(s)
4.5 Urgente beslissingen als signaal: wie is er aan het woord?
4.6 Signalen die kunst je geeft
4.7 Een onbestemd gevoel als signaal
4.8 Signalen in dromen en dagdromen
4.9 Samenvatting
5 Vriendschap sluiten met al je ikken
Zo doe je dat in vijf eenvoudige stappen
5.1 Huh, een stappenplan?
Stap 1 Herformuleer je vraag tot een conflict tussen primaire en verstoten ikken
Stap 2 Leer je primaire ikken beter kennen
Stap 3 Leer je verstoten ikken beter kennen
Stap 4 Omarm je primaire en verstoten ikken
Stap 5 Laat je kwetsbare gevoelens toe
5.2 Samenvatting
6 Vrienden voor het leven
Goed zijn in wie je bent
6.1 Jezelf tegenhouden jezelf te zijn
6.2 Je verhaal vertellen
Slotwoord Sidra Stone
Kijk met nieuw ogen
Dankjewel
Literatuur
Over Karin Brugman
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan