Lees verder
Sanne van Paassen is peakperformancecoach en extopsporter (wereldbekerwinnares veldrijden 2010/2011). Het is haar missie om ambitieuze mensen te helpen vol energie succesvoller te zijn. Zij brengt mensen letterlijk en figuurlijk in beweging door ze uit hun comfortzone te halen. Daarnaast is ze veelgevraagd spreker en commentator bij Eurosport.
Meer over Sanne van PaassenHet leven, dat is pas topsport
In 7 stappen zakelijk winnen zonder privé te verliezen
E-book Epub met watermerkbeveiliging Nederlands 2020 1e druk 9789462961487Samenvatting
Eenmaal een topprestatie leveren kan iedereen. Maar meerdere topprestaties leveren en die doelen op een energieke en relaxte manier bereiken, is een heel ander verhaal. Heb jij vaak excuses waarom je doelen voor de eindstreep sneuvelen? Of lukt het je alleen om te presteren als je je relatie, gezin en sociale leven op een laag pitje zet? Dan is het tijd voor een andere aanpak!
Wereldbekerwinnares veldrijden Sanne van Paassen dacht dat ze aan topsport deed – tot ze haar succesvolle sportcarrière beëindigde en werk maakte van haar missie om anderen te helpen topprestaties te leveren. Toen kwam zij erachter dat het ‘gewone’ leven pas écht topsport is. Vanaf het moment dat ze de tools en technieken vanuit haar sportcarrière ging toepassen in het dagelijks leven, merkte ze dat ze meer energie kreeg en dat haar bedrijf succesvoller werd – moeiteloos en sneller dan verwacht. Op basis van die tools en technieken ontwikkelde Sanne haar unieke peakperformancemethode. In dit boek lees je hoe de peakperformancemethode ook voor jou kan werken.
• Overzichtelijk 7-stappenplan om zakelijk te winnen zonder privé te verliezen.
• Inclusief interviews met bekende topsporters als Nicolien Sauerbreij, Thomas Dekker en Femke Heemskerk.
Sanne van Paassen is peakperformancecoach en ex-topsporter (wereldbekerwinnares veldrijden 2010/2011). Het is haar missie om ambitieuze mensen te helpen vol energie succesvoller te zijn. Zij brengt mensen letterlijk en figuurlijk in beweging door ze uit hun comfortzone te halen. Daarbij is ze veelgevraagd spreker en commentator bij Eurosport.
'Zakelijk winnen zonder privé te verliezen, wie wil dat nou niet? Met dit boek geeft Sanne je alle inzichten, tools en strategieën in handen om dit te bereiken. Het is praktisch geschreven en het geeft een verfrissende kijk op topprestaties. Lezen dus!' – Floris Wouterson, auteur van de bestseller Superslapen en slaap performance coach
'Sanne van Paassen beschrijft haar verhaal over de balanceeract van de volharding, de focus en het geloof in jezelf om iedere keer weer tot een topprestatie te komen.' – Danny Nelissen, voormalig professioneel wielrenner
Specificaties
Expertrecensies (2)
Lees verder
Lees verder
Lezersrecensies
Interviews en artikelen (2)
Over Sanne van Paassen
Inhoudsopgave
Inleiding 10
Stap 1 verhoog je energieniveau 23
1.1 Fysiek energie tanken 24
1.2 Mentaal energie tanken 32
Stap 2 reset routine 43
2.1 Breinkennis: hoe jij jezelf voor de gek houdt 45
2.2 Zelfkennis 48
2.3 Resetten: loslaten en nieuwe patronen aanleren 53
2.4 Je dagelijkse reset routine 57
Interview met sanne voets ‘Blijf vertrouwen, ook al zit het tegen’ 64
Stap 3 bepaal je koers 69
3.1 Droom SMOOTH 71
3.2 Op de juiste manier doelen stellen 74
3.3 Maak je eigen roadmap 78
Interview met femke heemskerk ‘Maak het niet te moeilijk’ 83
Stap 4: overwin je mindfucks 87
4.1 Pijn betekent groei 88
4.2 Van verhaaldenken naar actiedenken 90
4.3 Bucket- en fuck-itlist 93
4.4 Herken je eigen mindfucks 94
4.5 Overwin je mindfucks: kies opnieuw 100
Interview met thomas dekker ‘Niets is wat het lijkt!’ 103
Stap 5: demarreer 107
5.1 Maak je eigen gameplan 108
5.2 Word wereldkampioen focussen 110
5.3 Supercompensatie: extra rust voordat je wilt scoren 119
5.4 De perfecte mindsetprep 120
Interview met nicolien sauerbreij ‘Het dagelijks leven, dát is pas wedstrijdstress!’ 126
Stap 6: maak plezier 131
6.1 Genieten van de afdaling 133
6.2 Rusten is ook trainen! 137
Interview met paul herygers ‘Blijf trouw aan je gevoel’ 144
Stap 7: win keer op keer 149
7.1 Duurzaam winnen 150
7.2 Wat als je koers verandert? 161
7.3 Wat als je vastloopt? 167
Nawoord 171
Dankwoord 173
Over de auteur 174
Literatuurlijst 175
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan