Je inbox ontploft, je levert stukken niet op tijd aan en mist zelfs een belangrijke afspraak. Je bent het overzicht kwijt en hebt last van overprikkeling. Je wilt weer grip krijgen op je leven en bent op zoek naar inzicht en praktische handvatten. Herkenbaar?
Keuzes maken
Opruimen, orde op zaken stellen, duidelijke keuzes maken en grenzen stellen; het is zo makkelijk gezegd, maar o zo moeilijk. Ik heb dit zelf ervaren en zie het in de praktijk bij bedrijven. Maar ook bij mensen die thuis werken of hun kantoor of praktijk aan huis hebben. Toch kun je zelf de regie nemen in onze alsmaar overprikkelde maatschappij door de juiste keuzes te maken.
Managen van energie en tijd
Ieder mens heeft 24 uur in een dag – het zullen er nooit méér worden. Het is de uitdaging om baas te blijven over jouw tijd en dus energie, denk aan het plannen van je taken, afspraken, reistijd en het opbouwen van routine. Daar heb je tools voor. Een to-do-lijst klinkt flauw, maar is zeer effectief. Maak ‘m en hou je eraan. Het is misschien wennen voor jezelf en je collega, maar het voorkomt dat je rood komt te staan – qua tijd. Want jouw tijd kun je, net als geld, maar één keer uitgeven.
Begin klein
Begin klein. Wen jezelf aan dagelijks tien minuten letterlijk op te ruimen, fysiek en digitaal. Zo creëer je rust en ruimte met regelmaat en reinheid. En hiervoor krijg je structuur, overzicht en een betere sfeer terug.
Solide basis
Als er beweging komt in het organiseren van fysieke en digitale spullen, dan worden er ook mentaal dingen verschoven. Denk aan vragen zoals ‘Waarom doe ik de dingen zoals ik ze nu doe’, ‘Zit ik wel op de juiste plek en past deze organisatie wel bij mij?’. Of ‘Wat levert het me op en moet ik dit allemaal wel zelf doen?’ Het roer helemaal omgooien, hoeft niet. Wel is het belangrijk een solide basis te creëren. En daar begin je mee door het creëren van overzicht. Stap voor stap. Gun jezelf de tijd en dat inzicht komt. Echt!
Kom tot bloei
Iedereen heeft talenten. Door rust, reinheid en regelmaat in je (werk)leven in te bedden, creëer je ruimte om naar jezelf te luisteren en komen je talenten tot bloei. En waar mensen vanuit hun talent, rust en ruimte kunnen werken, ontstaat een goede werksfeer. En slaat druk zijn vooral op het doen van dingen waar ze energie van krijgen.
Puur structuren biedt een praktisch stappenplan waarmee het meest chaotische brein tot bloei kan komen.
Over Claudy Voskens
Claudy Voskens is gecertificeerd HSP-kerncoach en Professional Organizer, spreker en trainer. Ze is geboren met de eigenschap hoogsensitiviteit én het talent om te organiseren en plannen. Met haar bedrijf Puur Structuur begeleidt ze met name hoogsensitieve mensen die door overprikkeling het overzicht kwijt zijn.
