Als een krijger in de kantoortuin

Inleiding
Het verhaal van de krijger in de kantoortuin 10

DEEL I
DE BOUWSTENEN VAN DE KRIJGER 18

1. EEN STEVIG FUNDAMENT
MET BEIDE VOETEN OP DE AARDE STAAN 20
Principe 1:
Sta sterk, geaard en in balans 22
Krijgeroefening 1 & 2:
Over balans en stevig staan 23
Krijgeroefening 3:
Als aan de grond genageld staan 26
Krijgeroefening 4:
Geaard zitten 27
Principe 2:
Bewegen vanuit ontspanning 28
Krijgeroefening 5:
De zweefmolen 29
Krijgeroefening 6:
Vleugels uitslaan 31
Principe 3:
Efficiënt gebruik van energie 32
Krijgeroefening 7:
Doelgericht werken 35

2. EEN LEEG HOOFD
STOP MET DENKEN 38
Krijgeroefening 8:
Zenmeditatie 48
Krijgeroefening 9:
De weg van wijn 50

3. VANUIT HET HART
PRINCIPES ALS LEIDEND KOMPAS 56
Krijgeroefening 10:
Wat is jouw bushido? 70

4. VERTROUW OP JE GEVOEL
HANDELEN ZONDER NA TE DENKEN 74
Krijgeroefening 11:
Voelen vanuit ontspanning 87

DEEL II
DE KRIJGER IN ACTIE 88

5. IN DE KANTOORTUIN
DE KUNST VAN HET MEEVEREN 90
Krijgeroefening 12:
Grenzen leren aangeven 97

6. EEN STORM DOORSTAAN
ALS EEN CONFRONTATIE ONVERMIJDELIJK IS 100
Krijgeroefening 13:
Vriend en vijand in kaart gebracht 107

7. ZACHTMOEDIG LEIDERSCHAP
GRAS GROEIT NIET DOOR ERAAN TE TREKKEN 110

8. VERDER ONTWIKKELEN? 118
Het is aan jou 120

Slotwoord
Dank voor de samenwerking 126

Noten 129

Bronnen 131